חומצות אמינו

חומצות אמינו לספורטאים

חומצות אמינו (amino acid) הן תרכובות אורגניות המהוות את יחידות המבנה הבסיסיות של חלבונים. החלבונים הם שרשראות (פולימר) של חומצות אמינו. בכל תא חי קיימים 20 סוגי חומצות אמינו המשותפים לכלל היצורים החיים. חומצות האמינו נקשרות זו לזו בקשר המכונה קשר פפטידי וכך יוצרות רצף ראשוני ייחודי של חלבון שיקבע את תפקודו ואת מבנהו. שתי חומצות אמינו המחוברות בקשר פפטידי נקראות דיפפטיד, שלוש חומצות אמינו – טריפפטיד, 10 חומצות ויותר – פוליפפטיד, מתחת ל- 50 חומצות – אוליגופפטיד, ומעל ל- 50 חומצות אמינו – חלבון.

BCAA סטאק 250 גרם.
חומצות אמינו 1900 325 כדורים.
חומצת אמינו 2700 350 כדורים.
חומצת אמינו גלוטמין 600 גרם אבקה.
קרניטין נוזלי חומצת אמינו 473 מ"ל.

בגופנו ישנם 20 חומצות אמינו סטנדרטיות המשמשות לבניית החלבונים, הניתנות לצריכה מהמזון. או ליצירה בגופנו מחומצות אמינו אחרות המכונות – חומצות אמינו חיוניות. היות והן חיוניות לקיום החיים, וכן גם לבניית השרירים.

חומצות אמינו (או חלבונים) הם אבני הבניין של השרירים בגופנו. לכן אין דבר בסיסי יותר מחומצות אמינו בעבור ספורטאים. אצלנו בחברת יוניברסל תוכלו למצוא מגוון רחב של תוספי תזונה המבילים חומצות אמינו, כגון: חומצות אמינו חיוניות (Essential amino acids או בקיצור: EAA), חומצות אמינו מסועפות שרשרת (Branched chain amino acids או בקיצור: BCAA), חומצות אמינו חופשיות ופפטידים. בכל הצורות, כגון: כמוסות לטבליות אבקות, ועוד. בנוסף, תוכל גם למצוא תוספי התאוששות השרירים כתוצאה מהאימונים המפרכים.

מחומצות אמינו חיוניות גופנו יכול כאמור ליצור את חומצות האחרות, לכן אין אנו חייבים לקבלם מהמזון והן נקראות חומצות אמינו בלתי חיוניות. 9-8 חומצות אמינו נקראות כאמור חומצות אמינו חיוניות משום שאין ביכולתנו לסנתז אותן מתרכובות אחרות ברמה הרצויה ולפיכך עלנו לקבלן באמצעות אכילת דיאטה מאוזנת – חלבונים. חומצות האמינו החיוניות הצריכות להתקבל בתזונה שלנו, הן: לאוצין, תראונין, פנילאלנין, ליזין, איזולאוצין, טריפטופן, ולין, מתיונין.